Boucle de 10 km, dénivelé cumulé 200 m
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10.1 km

+200 m/-200 m

02:52
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Longueur et nombre de points

10.13 km

4210 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

200 m

201 m

1001 m

897 m

963 m
Date et durée

20 septembre 2023
09:52

20 septembre 2023
13:56

04:04:26

02:52:15

01:12:11
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 0.3

212 m/h
0h44m16s

-191 m/h
0h53m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'00" | 4 km/h | 06'46" |
| 2 | 17'03" | 3.5 km/h | 01'51" |
| 3 | 17'52" | 3.4 km/h | 01'56" |
| 4 | 17'41" | 3.4 km/h | 04'10" |
| 5 | 17'24" | 3.4 km/h | |
| 6 | 22'47" | 2.6 km/h | 53'26" |
| 7 | 14'50" | 4 km/h | |
| 8 | 16'29" | 3.6 km/h | 02'02" |
| 9 | 15'02" | 4 km/h | |
| 10 | 15'49" | 3.8 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)

240 Cal
84 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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