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hasalex le 20.05.2021

2021-05-20 St Appo - St VérandCyclotourisme

Actions
3D
42.1 km
+618 m/-614 m
01:52

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

42.1 km
5761 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
617 m
614 m
720 m
281 m
431 m

Date et durée

20 mai 2021
15:11
20 mai 2021
17:04
01:52:55

Vitesses et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

52 km/h
au km 18

673 m/h
0h45m37s

-1816 m/h
0h14m15s

Fréquence cardiaque

97 bpm
161 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:24:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:00:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:45FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

153 Watts
1h52m55s

991 Cal
527 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1350 - 99 w00:10:07100 - 149 w00:27:03150 - 199 w00:43:01200 - 249 w00:18:46250 - 299 w00:03:47300 - 349 w00:00:31+ 350 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s326 watts1m288 watts2m270 watts5m221 watts10m203 watts20m201 watts40m188 watts1h171 watts

Plus

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