Actions 3D 36.2 km
+1813 m/-1813 m
06:07
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 36.17 km
5409 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1813 m
1814 m
1741 m
386 m
1050 m
Date et durée 17 janvier 2016
17 janvier 2016
07:30:05
06:07:41
01:22:24
Vitesses et denivelés horaires 5.9 km/hDétail »
31.1 km/hau km 34.3
449 m/h3h46m06s
-1093 m/h1h33m50s
km Temps Vitesse Pause 1 06'14" 9.6 km/h 06'11" 2 07'18" 8.2 km/h 01'45" 3 07'10" 8.4 km/h 4 08'03" 7.4 km/h 5 07'31" 8 km/h 03'20" 6 06'45" 8.9 km/h 7 08'10" 7.3 km/h 8 12'08" 4.9 km/h 9 06'11" 9.7 km/h 10 10'09" 5.9 km/h 11 08'00" 7.5 km/h 12 13'22" 4.5 km/h 13 24'00" 2.5 km/h 06'08" 14 17'57" 3.3 km/h 02'15" 15 22'47" 2.6 km/h 16 13'32" 4.4 km/h 17 07'36" 7.9 km/h 18 11'05" 5.4 km/h 19 10'50" 5.5 km/h 20 09'27" 6.3 km/h 21 11'36" 5.2 km/h 22 09'40" 6.2 km/h 01'55" 23 08'41" 6.9 km/h 24 23'41" 2.5 km/h 25'25" 25 11'32" 5.2 km/h 26 04'37" 13 km/h 27 04'40" 12.8 km/h 28 07'20" 8.2 km/h 04'35" 29 07'49" 7.7 km/h 26'15" 30 04'06" 14.6 km/h 31 06'11" 9.7 km/h 32 06'55" 8.7 km/h 33 16'03" 3.7 km/h 04'20" 34 12'24" 4.8 km/h 35 03'10" 19 km/h 36 07'48" 7.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 79 Watts6h07m41s
1663 Cal271 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:35:40 50 - 99 w 00:56:59 100 - 149 w 01:13:55 150 - 199 w 00:55:42 200 - 249 w 00:16:00 250 - 299 w 00:02:50 300 - 349 w 00:00:55 + 350 w 00:00:15
Zones de puissance 02:17:14 Z1 0-130 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:02:16 Z2 130-176 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:20:16 Z3 177-195 w Tempo (1 à 2 heures) 00:13:55 Z4 196-220 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:05:20 Z5 221-260 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:15 Z6 260-374 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 368 watts (-179 watts par rapport au max théorique) 1m 362 watts (-48 watts par rapport au max théorique) 2m 329 watts (-8 watts par rapport au max théorique) 5m 259 watts (-24 watts par rapport au max théorique) 10m 195 watts (-59 watts par rapport au max théorique) 20m 157 watts (-76 watts par rapport au max théorique) 40m 148 watts (-70 watts par rapport au max théorique) 1h 144 watts (-64 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 1016 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/dj2SGHf9Ws?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/dj2SGHf9Ws?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
36.17 km
5409 pts
1813 m
1814 m
1741 m
386 m
1050 m
07:30:05
06:07:41
01:22:24
Affichée 1016 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
173
381
188 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/dj2SGHf9Ws
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
36.2 km
+1813 m/-1813 m
06:07
Télécharger le fichier 
