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21 km

+213 m/-185 m

05:30
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Longueur et nombre de points

20.97 km

2100 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

212 m

186 m

39 m

-7 m

8 m
Date et durée

03 juillet 2022
08:04

03 juillet 2022
14:36

06:31:43

05:30:35

01:01:08
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 0.2

193 m/h
0h46m48s

-186 m/h
0h37m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 2 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 5 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 6 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 7 | 15'50" | 3.8 km/h | 05'00" |
| 8 | 14'53" | 4 km/h | 16'18" |
| 9 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 10 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 11 | 18'43" | 3.2 km/h | |
| 12 | 14'55" | 4 km/h | |
| 13 | 16'32" | 3.6 km/h | 03'24" |
| 14 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 15 | 14'54" | 4 km/h | 36'07" |
| 16 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 17 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 18 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 19 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 20 | 16'14" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

449 Cal
81 Cal/h
Plus

Affichée 156 fois et téléchargée 35 fois depuis le 21.08.22 12:53
KME
23.7 kilomètres effort
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