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VTT du mercredi 7 juin 2017 (à 5)VTT

On a dû gravir à pied trois montées (km 2, 4 et 6,8) mais ce secteur était néanmoins très bien. Ensuite Christian nous a emmené voir les travaux de la déviation et on s'est pris une belle averse. Il commente ainsi notre sortie : ciel de traîne peu active sauf au moment où il ne fallait pas , mais nous ne sommes pas en sucre . Parcours inédit dans la première moité , en terre connue pour le reste . Il a fallu pousser deux petites fois pour ne pas dépenser trop d'énergie inutilement . A l'arrivée, mes states sont plus modestes que celles avancées par Jean Fran, nous n'étions pas dans la même catégorie ( surtout quand on oublie d'arrêter l'enregistrement en reprenant la voiture )
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3D
18.5 km
+276 m/-281 m
01:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

18.48 km
829 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
276 m
281 m
285 m
219 m
254 m

Date et durée

07 juin 2017
09:41
07 juin 2017
11:42
02:01:23
01:50:09
00:11:14

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

42.9 km/h
au km 17.9

392 m/h
0h35m43s

-897 m/h
0h14m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
1h50m09s

417 Cal
227 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:5250 - 99 w00:23:06100 - 149 w00:22:48150 - 199 w00:09:27200 - 249 w00:02:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s231 watts1m221 watts2m209 watts5m150 watts10m129 watts20m115 watts40m108 watts1h105 watts

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