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11.2 km

+382 m/-387 m

09:30
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Longueur et nombre de points

11.18 km

358 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

382 m

387 m

489 m

189 m

334 m
Date et durée

16 mars 2016
16:55

17 mars 2016
04:49

11:54:00

09:30:00

02:24:00
Vitesses et denivelés horaires

1.2 km/h
Détail »

3.7 km/h
au km 10.5

90 m/h
3h42m00s

-116 m/h
2h58m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 50'32" | 1.2 km/h | 10'00" |
| 2 | 56'52" | 1.1 km/h | |
| 3 | 63'50" | 0.9 km/h | 02'00" |
| 4 | 58'34" | 1 km/h | 26'00" |
| 5 | 62'20" | 1 km/h | 12'00" |
| 6 | 64'46" | 0.9 km/h | 10'00" |
| 7 | 44'55" | 1.3 km/h | 12'00" |
| 8 | 41'40" | 1.4 km/h | 46'00" |
| 9 | 47'17" | 1.3 km/h | 26'00" |
| 10 | 38'37" | 1.6 km/h | |
| 11 | 29'47" | 2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

204 Cal
21 Cal/h
Plus

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KME
16.3 kilomètres effort
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