Belle boucle vallonée au départ de Gaillon vers la campagne au Nord de Evreux.
Actions 3D 76.8 km
+727 m/-710 m
03:05
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Longueur et nombre de points 76.83 km
3407 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
726 m
710 m
163 m
17 m
104 m
Date et durée 03 février 2022
03 février 2022
03:18:48
03:05:44
00:13:04
Vitesses et denivelés horaires 24.8 km/hDétail »
62.6 km/hau km 59.9
713 m/h0h47m14s
-2160 m/h0h14m45s
km Temps Vitesse Pause 1 02'10" 27.6 km/h 2 03'03" 19.7 km/h 3 02'01" 29.6 km/h 4 03'36" 16.7 km/h 5 03'44" 16.1 km/h 6 03'03" 19.6 km/h 7 02'26" 24.7 km/h 8 02'08" 28 km/h 9 02'51" 21.1 km/h 10 02'18" 26.1 km/h 11 01'48" 33.4 km/h 12 02'09" 28 km/h 13 01'13" 49.1 km/h 14 01'40" 36 km/h 15 02'07" 28.4 km/h 16 01'54" 31.6 km/h 17 02'18" 26.1 km/h 18 03'56" 15.3 km/h 19 02'24" 25 km/h 20 02'18" 26.1 km/h 02'55" 21 04'23" 13.7 km/h 22 02'33" 23.5 km/h 23 02'22" 25.4 km/h 24 02'22" 25.4 km/h 25 02'12" 27.2 km/h 26 02'11" 27.5 km/h 27 01'26" 42.1 km/h 28 02'04" 29 km/h 03'11" 29 02'04" 29.1 km/h 30 02'11" 27.5 km/h 31 03'54" 15.4 km/h 32 04'54" 12.3 km/h 33 02'22" 25.4 km/h 34 02'14" 26.8 km/h 02'59" 35 03'07" 19.2 km/h 36 02'21" 25.5 km/h 37 02'14" 26.8 km/h 38 02'00" 29.9 km/h 39 01'43" 35 km/h 40 01'53" 32 km/h 41 01'29" 40.4 km/h 42 01'07" 53.9 km/h 43 01'17" 46.5 km/h 44 03'11" 18.9 km/h 45 04'03" 14.8 km/h 46 04'04" 14.7 km/h 47 02'12" 27.3 km/h 48 02'23" 25.2 km/h 03'59" 49 01'39" 36.3 km/h 50 02'13" 27 km/h 51 02'09" 28 km/h 52 01'57" 30.7 km/h 53 03'12" 18.7 km/h 54 01'54" 31.7 km/h 55 01'44" 34.6 km/h 56 02'50" 21.2 km/h 57 02'43" 22 km/h 58 01'53" 32 km/h 59 01'44" 34.6 km/h 60 01'19" 45.7 km/h 61 01'22" 44.1 km/h 62 01'52" 32.3 km/h 63 04'40" 12.9 km/h 64 04'31" 13.3 km/h 65 03'56" 15.2 km/h 66 02'26" 24.7 km/h 67 01'44" 34.5 km/h 68 01'49" 32.9 km/h 69 02'04" 29 km/h 70 01'44" 34.7 km/h 71 01'30" 39.8 km/h 72 01'19" 45.6 km/h 73 01'21" 44.3 km/h 74 01'46" 33.8 km/h 75 02'04" 29.1 km/h 76 04'07" 14.6 km/h
Fréquence cardiaque 111 bpm
172 bpm
150 bpm75% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:21:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:09:08 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:43:44 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:16 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 179 Watts3h05m44s
1907 Cal616 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:58 50 - 99 w 00:06:24 100 - 149 w 00:17:38 150 - 199 w 00:51:28 200 - 249 w 01:08:13 250 - 299 w 00:11:46 300 - 349 w 00:06:07 + 350 w 00:02:45
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 406 watts 1m 384 watts 2m 359 watts 5m 325 watts 10m 276 watts 20m 234 watts 40m 212 watts 1h 204 watts
Plus Affichée 170 fois et téléchargée 17 fois depuis le 03.02.22 13:20
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