Avec Mick
Actions 3D 17.9 km
+72 m/-70 m
01:44
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Longueur et nombre de points 17.94 km
4715 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
71 m
71 m
29 m
0 m
18 m
Date et durée 11 juillet 2021
11 juillet 2021
02:03:45
01:44:52
00:18:53
Vitesses et denivelés horaires 10.3 km/hDétail »
24.6 km/hau km 2.6
378 m/h0h05m22s
-399 m/h0h02m26s
km Temps Vitesse Pause 1 05'54" 10.2 km/h 2 04'18" 14 km/h 3 04'23" 13.7 km/h 4 04'23" 13.7 km/h 5 07'37" 7.9 km/h 08'46" 6 03'56" 15.3 km/h 7 03'23" 17.7 km/h 8 06'44" 8.9 km/h 01'31" 9 03'14" 18.6 km/h 10 12'41" 4.7 km/h 05'44" 11 05'10" 11.6 km/h 12 06'59" 8.6 km/h 13 08'45" 6.9 km/h 01'22" 14 04'03" 14.8 km/h 15 08'15" 7.3 km/h 01'30" 16 07'18" 8.2 km/h 17 03'58" 15.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 32 Watts1h44m52s
190 Cal109 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:35 50 - 99 w 00:28:26 100 - 149 w 00:04:16
Zones de puissance 00:55:27 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 149 watts (-548 watts par rapport au max théorique) 1m 132 watts (-391 watts par rapport au max théorique) 2m 123 watts (-306 watts par rapport au max théorique) 5m 112 watts (-249 watts par rapport au max théorique) 10m 101 watts (-223 watts par rapport au max théorique) 20m 80 watts (-216 watts par rapport au max théorique) 40m 67 watts (-212 watts par rapport au max théorique) 1h 67 watts (-198 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 205 fois et téléchargée 28 fois depuis le 11.07.21 13:40
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