Départ de Jujurieux
Points de passage : Cuquen, La Combe, Chaux, Vieillard, Col de Montratier, Mérignat, Breignes, Chenavel,
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23 km

+797 m/-792 m

05:05
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Longueur et nombre de points

23.04 km

5001 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

796 m

793 m

601 m

262 m

419 m
Date et durée

21 avril 2024
08:32

21 avril 2024
15:03

06:30:45

05:05:15

01:25:30
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 15.9

382 m/h
1h45m11s

-364 m/h
1h43m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'39" | 3.1 km/h | 11'01" |
| 2 | 13'41" | 4.4 km/h | 01'45" |
| 3 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 4 | 14'28" | 4.1 km/h | 10'28" |
| 5 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 6 | 14'00" | 4.3 km/h | 02'22" |
| 7 | 13'53" | 4.3 km/h | 07'59" |
| 8 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 9 | 15'34" | 3.9 km/h | 07'47" |
| 10 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 11 | 12'06" | 5 km/h | |
| 12 | 15'36" | 3.8 km/h | 10'33" |
| 13 | 10'41" | 5.6 km/h | 15'49" |
| 14 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 15 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 16 | 09'53" | 6.1 km/h | |
| 17 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 18 | 11'24" | 5.3 km/h | 09'00" |
| 19 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 20 | 11'41" | 5.1 km/h | 02'34" |
| 21 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 22 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 23 | 18'36" | 3.2 km/h | 04'28" |
Dépense calorique (estimation)

811 Cal
160 Cal/h
Plus

Affichée 318 fois et téléchargée 25 fois depuis le 21.04.24 17:45
KME
33.7 kilomètres effort
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