Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois
Mars 2017 -
Tracée et menée par Brigitte
Actions 3D
20.7 km

+115 m/-132 m

04:56
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Longueur et nombre de points

20.66 km

2821 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

114 m

132 m

96 m

40 m

68 m
Date et durée

29 mars 2017
09:36

29 mars 2017
15:58

06:22:11

04:56:31

01:25:40
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 2

238 m/h
0h18m44s

-192 m/h
0h33m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'27" | 4.5 km/h | 02'37" |
| 3 | 14'28" | 4.1 km/h | 02'27" |
| 4 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 5 | 16'53" | 3.6 km/h | 14'41" |
| 6 | 14'34" | 4.1 km/h | 00'04" |
| 7 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 8 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 9 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 10 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 11 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 12 | 13'14" | 4.5 km/h | 57'47" |
| 13 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 14 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 15 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 16 | 11'56" | 5 km/h | 03'22" |
| 17 | 14'07" | 4.2 km/h | |
| 18 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 19 | 17'09" | 3.5 km/h | 04'42" |
| 20 | 12'36" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

371 Cal
75 Cal/h
Plus

Affichée 465 fois et téléchargée 29 fois depuis le 02.01.19 18:08
KME
22.2 kilomètres effort
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