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Longueur et nombre de points 24.21 km
752 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
27 m
2 m
19 m
Date et durée 28 juillet 2020
28 juillet 2020
01:37:09
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
33.1 km/hau km 0.9
270 m/h0h01m28s
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 03'34" 16.8 km/h 3 04'20" 13.8 km/h 4 04'36" 13.1 km/h 5 04'09" 14.4 km/h 6 04'39" 12.9 km/h 7 03'41" 16.3 km/h 8 03'52" 15.5 km/h 9 04'26" 13.5 km/h 10 04'10" 14.4 km/h 11 04'11" 14.4 km/h 12 04'08" 14.5 km/h 13 04'00" 15 km/h 14 03'19" 18.1 km/h 15 04'37" 13 km/h 16 04'02" 14.9 km/h 17 03'44" 16.1 km/h 18 03'43" 16.1 km/h 19 03'19" 18.1 km/h 20 05'07" 11.7 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 04'09" 14.4 km/h 23 04'20" 13.9 km/h 24 03'38" 16.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 52 Watts1h37m09s
288 Cal178 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:37:42 50 - 99 w 00:54:53
Zones de puissance 01:32:35 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 92 watts (-605 watts par rapport au max théorique) 1m 83 watts (-440 watts par rapport au max théorique) 2m 81 watts (-348 watts par rapport au max théorique) 5m 75 watts (-285 watts par rapport au max théorique) 10m 63 watts (-260 watts par rapport au max théorique) 20m 59 watts (-238 watts par rapport au max théorique) 40m 56 watts (-222 watts par rapport au max théorique) 1h 54 watts (-211 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 140 fois et téléchargée 21 fois depuis le 29.07.20 14:29
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