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17.7 km

+440 m/-452 m

04:34
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Longueur et nombre de points

17.66 km

3190 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 7 points

440 m

453 m

878 m

644 m

770 m
Date et durée

15 mars 2022
09:34

15 mars 2022
15:15

05:41:07

04:34:11

01:06:56
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 10.1

229 m/h
1h36m41s

-265 m/h
1h26m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'07" | 4 km/h | |
| 2 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 3 | 15'03" | 4 km/h | 02'42" |
| 4 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 5 | 13'52" | 4.3 km/h | 02'36" |
| 6 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'53" |
| 7 | 25'35" | 2.3 km/h | 07'56" |
| 8 | 16'17" | 3.7 km/h | 38'19" |
| 9 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 10 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 11 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 12 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 13 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 14 | 17'15" | 3.5 km/h | |
| 15 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 16 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 17 | 14'10" | 4.2 km/h | 02'02" |
Dépense calorique (estimation)

600 Cal
131 Cal/h
Plus

Affichée 213 fois et téléchargée 22 fois depuis le 15.03.22 17:43
KME
23.6 kilomètres effort
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