boucle à partir de saint dalmas le selvage . montée au col de la braissa par Sestriere . superbe vue a la tete de sanguiniere
descente par le col de Valloar et le vallon de Gialorgues
peu de trace pour la descente jusqu'au vallon de gialorgues
Actions 3D
18.2 km

+1352 m/-1351 m

05:52
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Longueur et nombre de points

18.23 km

5071 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1351 m

1352 m

2858 m

1507 m

2052 m
Date et durée

13 juillet 2019
07:44

13 juillet 2019
15:42

07:57:27

05:52:57

02:04:30
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 14.7

401 m/h
3h20m58s

-559 m/h
2h23m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'56" | 3 km/h | |
| 2 | 18'13" | 3.3 km/h | 02'11" |
| 3 | 18'25" | 3.3 km/h | |
| 4 | 19'35" | 3.1 km/h | |
| 5 | 17'35" | 3.4 km/h | 08'12" |
| 6 | 19'47" | 3 km/h | |
| 7 | 20'54" | 2.9 km/h | |
| 8 | 24'04" | 2.5 km/h | 08'46" |
| 9 | 34'31" | 1.7 km/h | 06'49" |
| 10 | 33'17" | 1.8 km/h | 96'47" |
| 11 | 27'08" | 2.2 km/h | |
| 12 | 20'49" | 2.9 km/h | |
| 13 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 14 | 14'21" | 4.2 km/h | 01'45" |
| 15 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 16 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 17 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 18 | 10'38" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1189 Cal
202 Cal/h
Plus

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KME
36.2 kilomètres effort
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