Marche Adeps du dimanche 10 avril 2016 - Province de Namur - 5370 Havelange - Départ de l'Avenue de Criel, 68 B - Très belle marche, beau temps, malheureusement presque que des petites routes asphaltées - Parcours enregistré sur Garmin Etrex 30 - Photos sur Youtube à l'adresse: https://youtu.be/oMmX2L_PvTc - Cordialement, Jo La Semelle
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11.1 km

+165 m/-169 m

02:10
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Longueur et nombre de points

11.12 km

787 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

164 m

170 m

308 m

223 m

277 m
Date et durée

10 avril 2016
09:48

10 avril 2016
12:01

02:12:28

02:10:11

00:02:17
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 6.4

252 m/h
0h30m45s

-341 m/h
0h24m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 2 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 3 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 4 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 5 | 12'03" | 5 km/h | |
| 6 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 7 | 12'06" | 5 km/h | |
| 8 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 9 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 10 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 11 | 12'01" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

302 Cal
139 Cal/h
Plus

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KME
13.3 kilomètres effort
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