Actions 3D 16.3 km
+79 m/-670 m
00:24
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 16.3 km
1656 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
79 m
671 m
608 m
6 m
113 m
Date et durée 19 septembre 2022
19 septembre 2022
00:27:35
00:24:27
00:03:08
Vitesses et denivelés horaires 40 km/hDétail »
72.2 km/hau km 2.3
1909 m/h0h02m06s
-4914 m/h0h08m04s
km Temps Vitesse Pause 1 01'24" 42.7 km/h 2 01'08" 53.1 km/h 3 01'07" 54 km/h 4 01'05" 55.6 km/h 5 00'56" 64.8 km/h 6 01'09" 52.4 km/h 7 01'28" 41.1 km/h 8 01'38" 36.9 km/h 9 02'15" 26.7 km/h 10 01'15" 48 km/h 11 01'31" 39.6 km/h 12 01'29" 40.3 km/h 13 01'28" 41.1 km/h 14 01'31" 39.5 km/h 15 01'31" 39.6 km/h 16 01'47" 33.6 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
138 bpm
101 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:27:28 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 256 Watts0h24m27s
360 Cal883 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:42 50 - 99 w 00:01:05 100 - 149 w 00:01:18 150 - 199 w 00:00:46 200 - 249 w 00:01:18 250 - 299 w 00:00:48 300 - 349 w 00:00:43 + 350 w 00:11:43
Zones de puissance 00:03:27 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:00:53 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:56 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:34 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:26 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:10:29 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:38 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 537 watts (-173 watts par rapport au max théorique) 1m 537 watts (+5 watts par rapport au max théorique) 2m 506 watts (+68 watts par rapport au max théorique) 5m 443 watts (+76 watts par rapport au max théorique) 10m 404 watts (+75 watts par rapport au max théorique) 20m 320 watts (+18 watts par rapport au max théorique) 40m 167 watts (-116 watts par rapport au max théorique) 1h 112 watts (-158 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 61 fois et téléchargée 13 fois depuis le 20.09.22 14:09
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/dO14j42Wi1?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/dO14j42Wi1?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
16.3 km
1656 pts
79 m
671 m
608 m
6 m
113 m
00:27:35
00:24:27
00:03:08
85 bpm
138 bpm
Affichée 61 fois et téléchargée 13 fois depuis le 20.09.22 14:09
51
92
12 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/dO14j42Wi1
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
16.3 km
+79 m/-670 m
00:24
Télécharger le fichier 
