30 cm de fraîche ! 11 km en évitant les pistes de ski de fond (excepté sur 120 m)
Actions 3D
10.2 km

+498 m/-491 m

04:16
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Longueur et nombre de points

10.23 km

1144 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

497 m

491 m

1580 m

1139 m

1327 m
Date et durée

26 février 2015
09:35

26 février 2015
15:38

06:02:28

04:16:20

01:46:08
Vitesses et denivelés horaires

2.4 km/h
Détail »

3.7 km/h
au km 10.1

220 m/h
2h06m13s

-320 m/h
1h23m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'10" | 3 km/h | 16'53" |
| 2 | 22'35" | 2.7 km/h | |
| 3 | 25'37" | 2.3 km/h | 03'35" |
| 4 | 25'58" | 2.3 km/h | 06'26" |
| 5 | 26'02" | 2.3 km/h | 02'35" |
| 6 | 24'03" | 2.5 km/h | 58'15" |
| 7 | 29'04" | 2.1 km/h | 04'03" |
| 8 | 25'45" | 2.3 km/h | 11'34" |
| 9 | 24'07" | 2.5 km/h | |
| 10 | 29'22" | 2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

439 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
16.8 kilomètres effort
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