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biker78460 le 17.12.2020

RSPFY-BonnellesMarche Sportive

marche nordique en boucle au départ du parking du magasin carrefour de Bonnelles.
Actions
3D
10.7 km
+74 m/-77 m
02:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

10.66 km
514 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
74 m
78 m
144 m
92 m
118 m

Date et durée

17 décembre 2020
09:08
17 décembre 2020
11:25
02:16:22
02:06:49
00:09:33

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 8.4

169 m/h
0h12m36s

-207 m/h
0h09m24s

Dépense calorique (estimation)

208 Cal
98 Cal/h

Plus

Affichée 223 fois et téléchargée 22 fois depuis le 17.12.20 17:11
30427 [Légende]
KME
11.7 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Bonnelles · Les plus belles randonnées autour de Bonnelles
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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