10 mars 2022 St Just Malmont par JP Sartre
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11.2 km

+229 m/-229 m

03:18
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Longueur et nombre de points

11.2 km

908 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

229 m

230 m

838 m

654 m

741 m
Date et durée

10 mars 2022
08:54

10 mars 2022
12:40

03:46:08

03:18:25

00:27:43
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 5.8

231 m/h
0h49m57s

-227 m/h
0h54m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'24" | 4.2 km/h | 03'52" |
| 2 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 3 | 24'34" | 2.4 km/h | 05'23" |
| 4 | 17'41" | 3.4 km/h | 04'03" |
| 5 | 18'41" | 3.2 km/h | 12'29" |
| 6 | 15'03" | 4 km/h | |
| 7 | 23'40" | 2.5 km/h | |
| 8 | 17'41" | 3.4 km/h | 01'56" |
| 9 | 18'57" | 3.2 km/h | |
| 10 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 11 | 13'33" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

280 Cal
85 Cal/h
Plus

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KME
14.3 kilomètres effort
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