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19.6 km

+576 m/-567 m

04:05
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Longueur et nombre de points

19.62 km

1319 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

576 m

568 m

300 m

109 m

217 m
Date et durée

30 juillet 2021
13:59

30 juillet 2021
18:10

04:10:36

04:05:16

00:05:20
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

9.8 km/h
au km 10.4

327 m/h
1h41m27s

-408 m/h
1h12m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 2 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 3 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 4 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 5 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 6 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 7 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 8 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 9 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 10 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 11 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 12 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 13 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 14 | 12'30" | 4.8 km/h | 02'50" |
| 15 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 16 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 17 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 18 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 19 | 10'34" | 5.7 km/h | 01'40" |
Dépense calorique (estimation)

722 Cal
177 Cal/h
Plus

Affichée 334 fois et téléchargée 32 fois depuis le 30.07.21 21:39
KME
27.3 kilomètres effort
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