Très belle étape, un peu fatigante. Jolie montée des lacets de Septmoncel et bivouac au lac de Lamoura
Actions 3D 65.4 km
+1613 m/-826 m
05:25
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Longueur et nombre de points 65.43 km
18146 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1613 m
827 m
1162 m
338 m
747 m
Date et durée 30 août 2023
31 août 2023
22:42:39
05:25:49
17:16:50
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
534.7 km/hau km 45.6
453 m/h3h13m03s
-1495 m/h0h26m53s
km Temps Vitesse Pause 1 06'22" 9.4 km/h 878'43" 2 06'35" 9.1 km/h 3 08'48" 6.8 km/h 02'46" 4 08'24" 7.1 km/h 5 07'07" 8.4 km/h 6 06'01" 10 km/h 7 05'25" 11.1 km/h 8 03'32" 17 km/h 9 01'53" 31.8 km/h 10 02'18" 26.1 km/h 11 02'42" 22.2 km/h 12 06'38" 9 km/h 17'19" 13 05'09" 11.6 km/h 08'39" 14 06'20" 9.5 km/h 01'25" 15 06'47" 8.8 km/h 16 06'34" 9.1 km/h 03'14" 17 05'32" 10.9 km/h 18 04'05" 14.7 km/h 19 04'25" 13.6 km/h 20 04'21" 13.8 km/h 21 03'24" 17.6 km/h 22 04'23" 13.7 km/h 23 06'27" 9.3 km/h 24 04'57" 12.1 km/h 25 04'21" 13.8 km/h 26 06'15" 9.6 km/h 27 05'41" 10.6 km/h 56'09" 28 02'00" 30.1 km/h 29 03'09" 19 km/h 30 05'29" 10.9 km/h 31 04'00" 15 km/h 32 02'01" 29.8 km/h 33 05'41" 10.6 km/h 34 02'51" 21.1 km/h 35 02'35" 23.2 km/h 36 03'31" 17 km/h 37 01'40" 36 km/h 38 01'41" 35.8 km/h 39 03'01" 19.9 km/h 40 01'38" 36.9 km/h 41 01'33" 38.8 km/h 42 01'37" 37.2 km/h 43 01'58" 30.5 km/h 44 02'07" 28.3 km/h 45 07'09" 8.4 km/h 05'17" 46 01'49" 33.1 km/h 47 15'57" 3.8 km/h 31'28" 48 03'00" 20 km/h 49 03'47" 15.8 km/h 50 06'46" 8.9 km/h 01'38" 51 07'46" 7.7 km/h 52 08'20" 7.2 km/h 53 07'50" 7.7 km/h 54 06'34" 9.1 km/h 55 08'48" 6.8 km/h 03'19" 56 06'08" 9.8 km/h 57 06'27" 9.3 km/h 58 05'09" 11.7 km/h 19'06" 59 05'04" 11.9 km/h 60 04'42" 12.8 km/h 61 06'18" 9.5 km/h 62 07'22" 8.1 km/h 01'56" 63 06'17" 9.5 km/h 02'11" 64 05'06" 11.8 km/h 65 03'17" 18.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 86 Watts5h25m49s
1612 Cal297 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:26 50 - 99 w 00:35:05 100 - 149 w 02:51:34 150 - 199 w 00:16:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 294 watts 1m 168 watts 2m 155 watts 5m 150 watts 10m 145 watts 20m 139 watts 40m 130 watts 1h 127 watts
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