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12.4 km

+565 m/-569 m

02:50
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Longueur et nombre de points

12.37 km

1121 pts

19 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

564 m

569 m

1845 m

1401 m

1665 m
Date et durée

15 août 2018
10:10

15 août 2018
14:01

03:50:48

02:50:38

01:00:10
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

14.9 km/h
au km 11

801 m/h
0h37m09s

-321 m/h
1h30m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 2 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 3 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 4 | 11'28" | 5.2 km/h | 08'09" |
| 5 | 13'31" | 4.4 km/h | 03'24" |
| 6 | 12'31" | 4.8 km/h | 02'32" |
| 7 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 8 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 9 | 18'14" | 3.3 km/h | 02'04" |
| 10 | 14'44" | 4.1 km/h | 39'14" |
| 11 | 15'07" | 4 km/h | 03'28" |
| 12 | 07'28" | 8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

505 Cal
178 Cal/h
Plus

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KME
19.9 kilomètres effort
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