Sortie autour et dans le massif de la Clape en recherche d'un peu de dénivelée
Actions 3D 66.9 km
+593 m/-586 m
02:40
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Longueur et nombre de points 66.89 km
9631 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
592 m
586 m
154 m
-2 m
40 m
Date et durée 03 juillet 2025
03 juillet 2025
02:40:30
Vitesses et denivelés horaires 25 km/hDétail »
59.7 km/hau km 41.6
762 m/h0h32m14s
-2080 m/h0h12m10s
km Temps Vitesse Pause 1 02'19" 26 km/h 2 02'23" 25.1 km/h 3 02'04" 29 km/h 4 02'09" 28 km/h 5 02'06" 28.6 km/h 6 02'00" 30 km/h 7 01'55" 31.2 km/h 8 02'11" 27.4 km/h 9 02'15" 26.6 km/h 10 02'06" 28.6 km/h 11 02'35" 23.2 km/h 12 02'09" 27.8 km/h 13 02'11" 27.6 km/h 14 03'52" 15.5 km/h 15 02'44" 22 km/h 16 02'16" 26.6 km/h 17 02'12" 27.3 km/h 18 02'39" 22.7 km/h 19 02'57" 20.3 km/h 20 02'00" 29.9 km/h 21 02'11" 27.4 km/h 22 02'11" 27.5 km/h 23 02'35" 23.2 km/h 24 02'08" 28 km/h 25 02'32" 23.6 km/h 26 02'35" 23.3 km/h 27 01'46" 33.9 km/h 28 01'49" 33.1 km/h 29 02'03" 29.4 km/h 30 02'02" 29.6 km/h 31 02'05" 28.7 km/h 32 02'24" 25 km/h 33 02'20" 25.6 km/h 34 02'06" 28.7 km/h 35 02'34" 23.4 km/h 36 02'39" 22.6 km/h 37 03'40" 16.4 km/h 38 03'01" 19.9 km/h 39 02'11" 27.5 km/h 40 01'51" 32.5 km/h 41 01'22" 43.8 km/h 42 01'14" 49 km/h 43 01'09" 52 km/h 44 02'03" 29.4 km/h 45 04'30" 13.4 km/h 46 05'05" 11.8 km/h 47 03'33" 16.9 km/h 48 03'52" 15.5 km/h 49 02'07" 28.3 km/h 50 02'05" 28.8 km/h 51 02'15" 26.6 km/h 52 01'30" 40.2 km/h 53 01'29" 40.3 km/h 54 01'57" 30.7 km/h 55 02'15" 26.6 km/h 56 05'08" 11.7 km/h 57 06'07" 9.8 km/h 58 01'53" 31.8 km/h 59 02'30" 23.9 km/h 60 02'00" 30 km/h 61 02'07" 28.3 km/h 62 01'59" 30.3 km/h 63 02'23" 25.2 km/h 64 01'27" 41.3 km/h 65 01'20" 45 km/h 66 01'26" 42 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
173 bpm
145 bpm71% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:39:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:07:49 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:44:56 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:07:42 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:17.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 179 Watts2h40m30s
1646 Cal615 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:49 50 - 99 w 00:12:51 100 - 149 w 00:23:23 150 - 199 w 00:58:49 200 - 249 w 00:36:58 250 - 299 w 00:12:15 300 - 349 w 00:01:27 + 350 w 00:04:40
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 562 watts 1m 558 watts 2m 471 watts 5m 392 watts 10m 322 watts 20m 237 watts 40m 215 watts 1h 195 watts
Plus Affichée 34 fois et téléchargée 14 fois depuis le 10.09.25 17:22
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