Actions 3D 133 km
+973 m/-974 m
05:11
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Longueur et nombre de points 132.89 km
18414 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
973 m
975 m
180 m
7 m
74 m
Date et durée 12 août 2025 14:19
12 août 2025 20:05
05:45:15
05:11:22
00:33:53
Vitesses et denivelés horaires 25.6 km/hDétail »
58.4 km/hau km 78
795 m/h0h41m23s
-1402 m/h0h21m23s
km Temps Vitesse Pause 1 04'44" 12.7 km/h 04'01" 2 02'24" 25 km/h 3 01'58" 30.4 km/h 4 01'55" 31.4 km/h 5 02'00" 30 km/h 6 01'55" 31.3 km/h 7 02'26" 24.7 km/h 8 02'44" 22 km/h 9 01'20" 44.9 km/h 10 02'03" 29.2 km/h 11 02'58" 20.2 km/h 12 02'28" 24.3 km/h 13 02'21" 25.6 km/h 14 01'44" 34.6 km/h 15 01'38" 36.8 km/h 16 01'34" 38.3 km/h 17 01'42" 35.3 km/h 18 02'09" 28 km/h 19 02'07" 28.4 km/h 20 01'55" 31.2 km/h 21 03'47" 15.9 km/h 22 02'39" 22.7 km/h 23 03'09" 19 km/h 24 02'17" 26.3 km/h 25 02'17" 26.3 km/h 01'59" 26 03'25" 17.5 km/h 27 02'22" 25.4 km/h 28 02'29" 24.2 km/h 29 03'00" 20 km/h 30 02'26" 24.7 km/h 31 01'53" 31.8 km/h 32 01'51" 32.4 km/h 33 01'57" 30.7 km/h 34 02'05" 28.9 km/h 35 02'17" 26.2 km/h 36 02'21" 25.5 km/h 37 02'18" 26.1 km/h 38 02'09" 27.9 km/h 39 02'08" 28.2 km/h 40 02'28" 24.3 km/h 41 01'45" 34.2 km/h 42 02'01" 29.8 km/h 43 01'55" 31.2 km/h 44 02'08" 28.1 km/h 45 02'08" 28.1 km/h 46 01'51" 32.3 km/h 47 02'01" 29.7 km/h 48 02'56" 20.5 km/h 49 01'12" 49.9 km/h 50 01'36" 37.4 km/h 51 02'31" 23.8 km/h 52 02'32" 23.7 km/h 03'09" 53 04'04" 14.7 km/h 54 02'16" 26.4 km/h 55 02'39" 22.7 km/h 56 02'03" 29.2 km/h 57 02'44" 21.9 km/h 58 03'31" 17.1 km/h 59 02'34" 23.3 km/h 60 01'47" 33.7 km/h 61 01'34" 38.1 km/h 62 01'11" 50.6 km/h 63 02'30" 24.1 km/h 64 02'28" 24.3 km/h 65 02'59" 20.1 km/h 66 02'05" 28.9 km/h 67 02'38" 22.8 km/h 68 02'37" 22.9 km/h 69 02'04" 29.1 km/h 70 02'24" 24.9 km/h 71 02'17" 26.3 km/h 72 02'16" 26.4 km/h 73 01'24" 43 km/h 74 01'34" 38.4 km/h 75 01'52" 32.3 km/h 76 02'06" 28.6 km/h 77 01'13" 49.2 km/h 78 01'06" 54.5 km/h 79 01'24" 43.1 km/h 80 01'42" 35.4 km/h 81 01'38" 36.6 km/h 82 01'37" 37.1 km/h 83 02'14" 26.9 km/h 84 04'22" 13.7 km/h 07'24" 85 02'53" 20.8 km/h 86 02'50" 21.2 km/h 87 04'35" 13.1 km/h 88 03'08" 19.1 km/h 89 01'46" 33.8 km/h 90 02'59" 20.1 km/h 91 02'14" 26.8 km/h 92 04'45" 12.6 km/h 93 02'14" 26.9 km/h 94 02'02" 29.4 km/h 95 02'16" 26.4 km/h 96 02'19" 25.9 km/h 97 02'10" 27.7 km/h 98 02'19" 25.9 km/h 99 02'16" 26.4 km/h 100 02'10" 27.6 km/h 101 02'37" 23 km/h 102 02'19" 26 km/h 103 02'42" 22.2 km/h 104 02'41" 22.4 km/h 105 04'20" 13.8 km/h 17'20" 106 03'22" 17.8 km/h 107 01'58" 30.4 km/h 108 01'54" 31.6 km/h 109 02'11" 27.5 km/h 110 02'34" 23.3 km/h 111 03'02" 19.7 km/h 112 02'29" 24.2 km/h 113 02'19" 25.9 km/h 114 02'30" 24 km/h 115 02'08" 28.2 km/h 116 02'04" 29.1 km/h 117 02'28" 24.3 km/h 118 02'17" 26.3 km/h 119 02'32" 23.6 km/h 120 03'04" 19.5 km/h 121 02'42" 22.2 km/h 122 01'46" 34.1 km/h 123 01'45" 34.4 km/h 124 02'45" 21.9 km/h 125 03'41" 16.3 km/h 126 02'19" 25.9 km/h 127 02'16" 26.4 km/h 128 01'48" 33.5 km/h 129 01'42" 35.3 km/h 130 01'50" 32.7 km/h 131 01'55" 31.4 km/h 132 01'55" 31.3 km/h
Fréquence cardiaque 92 bpm
161 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:36:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:03:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:54 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 175 Watts5h11m22s
3136 Cal604 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:04 50 - 99 w 00:24:37 100 - 149 w 00:44:30 150 - 199 w 01:12:22 200 - 249 w 01:04:42 250 - 299 w 00:34:15 300 - 349 w 00:16:07 + 350 w 00:11:50
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 575 watts 1m 569 watts 2m 522 watts 5m 406 watts 10m 334 watts 20m 283 watts 40m 259 watts 1h 241 watts
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