2022-10-20 St Maurice de Lignon par JL Sartre
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14 km

+327 m/-331 m

03:43
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Longueur et nombre de points

14.05 km

1289 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

327 m

331 m

812 m

685 m

759 m
Date et durée

20 octobre 2022
09:00

20 octobre 2022
14:26

05:26:07

03:43:04

01:43:03
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 13

220 m/h
1h10m08s

-286 m/h
0h56m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'12" | 3.5 km/h | 06'03" |
| 2 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'57" | 4 km/h | 02'56" |
| 4 | 20'11" | 3 km/h | 10'53" |
| 5 | 15'51" | 3.8 km/h | 13'05" |
| 6 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 7 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 8 | 12'58" | 4.6 km/h | 06'41" |
| 9 | 20'00" | 3 km/h | 35'15" |
| 10 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 11 | 12'54" | 4.7 km/h | 06'21" |
| 12 | 17'29" | 3.4 km/h | 07'32" |
| 13 | 13'29" | 4.4 km/h | 07'16" |
| 14 | 15'25" | 3.9 km/h | 07'01" |
Dépense calorique (estimation)

384 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
18.4 kilomètres effort
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