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23.3 km

+502 m/-510 m

04:53
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Longueur et nombre de points

23.33 km

3671 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

502 m

511 m

265 m

143 m

199 m
Date et durée

26 mars 2023
09:57

26 mars 2023
15:44

05:47:15

04:53:05

00:54:10
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

8.6 km/h
au km 20.5

277 m/h
1h23m12s

-340 m/h
1h08m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'59" | 5 km/h | |
| 2 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 3 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 4 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 5 | 12'00" | 5 km/h | 05'07" |
| 6 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 7 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 8 | 15'20" | 3.9 km/h | 02'09" |
| 9 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 10 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 11 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 12 | 15'15" | 3.9 km/h | 01'29" |
| 13 | 12'11" | 4.9 km/h | 34'52" |
| 14 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 15 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 16 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 17 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 18 | 13'50" | 4.3 km/h | 01'55" |
| 19 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 20 | 11'57" | 5 km/h | |
| 21 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 22 | 11'48" | 5.1 km/h | 02'59" |
| 23 | 12'04" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

729 Cal
149 Cal/h
Plus

Affichée 123 fois et téléchargée 18 fois depuis le 26.03.23 17:40
KME
30.1 kilomètres effort
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