5 déc. 2019 à 08:50:56 par JL Sartre
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17 km

+292 m/-292 m

04:19
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Longueur et nombre de points

17 km

928 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

291 m

292 m

1061 m

921 m

979 m
Date et durée

05 décembre 2019
08:50

05 décembre 2019
15:07

06:16:36

04:19:31

01:57:05
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5 km/h
au km 1.1

196 m/h
1h25m57s

-206 m/h
1h12m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'15" | 4.5 km/h | 11'44" |
| 2 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 3 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 4 | 16'02" | 3.7 km/h | 06'19" |
| 5 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 6 | 18'35" | 3.2 km/h | |
| 7 | 16'00" | 3.7 km/h | 19'14" |
| 8 | 14'23" | 4.2 km/h | 01'19" |
| 9 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 10 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 11 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 12 | 16'35" | 3.6 km/h | 75'07" |
| 13 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 14 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 15 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'22" |
| 16 | 13'28" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

424 Cal
98 Cal/h
Plus

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KME
20.9 kilomètres effort
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