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Le tour de La NormaCourse à pied

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3D
11.7 km
+977 m/-988 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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La Norma
Chapelle Ste Anne
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Longueur et nombre de points

11.74 km
19845 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
977 m
988 m
2287 m
1336 m
1770 m

Date et durée

27 juillet 2020
10:18
27 juillet 2020
15:48
05:30:59
04:00:11
01:30:48

Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

15.9 km/h
au km 1.1

710 m/h
1h22m09s

-412 m/h
2h22m26s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
4h00m11s

983 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:40:2950 - 99 w00:43:49100 - 149 w00:07:37+ 350 w00:07:44

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250w1500ww30s1514 watts1m1357 watts2m1257 watts5m1188 watts10m992 watts20m566 watts40m311 watts1h235 watts

Plus

Affichée 349 fois et téléchargée 39 fois depuis le 27.07.20 18:29
116278135 [Légende]
KME
24.8 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Villarodin-Bourget · Les plus belles randonnées autour de Villarodin-Bourget
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3534OT - Les Trois-Vallees/Modane/PN de la Vanoise 3535OT - Nevache/Mont Thabor/Cols du Galibier et du Lautaret
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