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29.2 km

+556 m/-478 m

05:33
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Longueur et nombre de points

29.16 km

1376 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

555 m

478 m

386 m

215 m

301 m
Date et durée

12 mars 2016
07:39

12 mars 2016
13:20

05:40:57

05:33:09

00:07:48
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 18

339 m/h
1h18m34s

-290 m/h
1h03m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 2 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 3 | 11'53" | 5 km/h | |
| 4 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 5 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 6 | 10'40" | 5.6 km/h | 04'09" |
| 7 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 8 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 9 | 15'13" | 3.9 km/h | 03'39" |
| 10 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 11 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 12 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 13 | 10'37" | 5.7 km/h | |
| 14 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 15 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 16 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 17 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 18 | 09'56" | 6 km/h | |
| 19 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 20 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 21 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 22 | 10'23" | 5.8 km/h | |
| 23 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 24 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 25 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 26 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 27 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 28 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 29 | 11'16" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

820 Cal
148 Cal/h
Plus

Affichée 178 fois et téléchargée 25 fois depuis le 17.03.21 17:32
KME
36.3 kilomètres effort
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