Super trail à faire en partant du Fesquet (derrière Botanic).
Actions 3D 9.4 km
+170 m/-167 m
01:18
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 9.38 km
4609 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
170 m
167 m
117 m
35 m
69 m
Date et durée 06 novembre 2016 09:58
06 novembre 2016 11:17
01:18:11
Vitesses et denivelés horaires 7.2 km/hDétail »
9.8 km/hau km 8.4
354 m/h0h20m36s
-392 m/h0h19m57s
km Temps Vitesse Pause 1 07'01" 8.6 km/h 2 07'48" 7.7 km/h 3 09'08" 6.6 km/h 4 09'30" 6.3 km/h 5 07'28" 8 km/h 6 08'42" 6.9 km/h 7 08'12" 7.3 km/h 8 09'52" 6.1 km/h 9 07'49" 7.7 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
204 bpm
162 bpm85% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:14:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:13:55 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:23 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:05 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:37:52 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts1h18m11s
376 Cal289 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:58 50 - 99 w 00:54:07 100 - 149 w 00:17:52 150 - 199 w 00:02:22
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 190 watts 1m 169 watts 2m 151 watts 5m 132 watts 10m 113 watts 20m 107 watts 40m 93 watts 1h 89 watts
Plus Affichée 1387 fois et téléchargée 116 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
11.6 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/cmChlr8SnL?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/cmChlr8SnL?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>