Vidéo de présentation : https://youtu.be/SdYRS5l52GU
A quelques mètres du pont de Frasseta à la Restonica, il faut s'engager sur une sente bien indiquée, balisée en orange.
La montée, en lacets, s'effectue en plein c?ur de la forêt, composée ici essentiellement de pins Lariccii. Le plus gros du dénivelé se trouve dans cette ascension. On domine la vallée de la Restonica et on aperçoit au loin certains villages, et même la mer.
Les quelques lacets restants représenteront les derniers efforts avant la récompense.
Arrivé au plateau d'Alzo se trouvent 3 bergeries séparées chacune de quelques centaines de mètres. De là, on aperçoit la Paglia Orba et le trou du Tafunatu. Offrant une vue panoramique sur les deux principaux massifs montagneux, le Cintu à l'ouest et le Rotondu au Sud.
Actions 3D
12.5 km

+829 m/-832 m

05:24
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Longueur et nombre de points

12.55 km

1363 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

828 m

832 m

1645 m

930 m

1353 m
Date et durée

01 août 2019
08:24

01 août 2019
15:03

06:39:06

05:24:59

01:14:07
Vitesses et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 6.8

288 m/h
2h38m53s

-346 m/h
2h11m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 25'22" | 2.4 km/h | 01'46" |
| 2 | 31'04" | 1.9 km/h | 04'40" |
| 3 | 32'00" | 1.9 km/h | 02'13" |
| 4 | 26'46" | 2.2 km/h | 03'35" |
| 5 | 33'45" | 1.8 km/h | 10'43" |
| 6 | 21'21" | 2.8 km/h | |
| 7 | 23'41" | 2.5 km/h | 43'07" |
| 8 | 18'32" | 3.2 km/h | 02'28" |
| 9 | 25'45" | 2.3 km/h | 03'37" |
| 10 | 22'34" | 2.7 km/h | |
| 11 | 29'48" | 2 km/h | |
| 12 | 24'45" | 2.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

663 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
23.6 kilomètres effort
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