Actions 3D 27.4 km
+1553 m/-1447 m
04:20
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Longueur et nombre de points 27.42 km
1526 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1553 m
1447 m
1840 m
526 m
1088 m
Date et durée 26 juin 2017
26 juin 2017
06:57:37
04:20:42
02:36:55
Vitesses et denivelés horaires 6.3 km/hDétail »
25 km/hau km 8.6
530 m/h2h47m36s
-1315 m/h1h04m35s
km Temps Vitesse Pause 1 08'17" 7.2 km/h 12'40" 2 09'39" 6.2 km/h 3 10'03" 6 km/h 04'03" 4 08'47" 6.8 km/h 5 09'02" 6.6 km/h 6 08'43" 6.9 km/h 7 06'20" 9.5 km/h 8 08'20" 7.2 km/h 15'21" 9 06'33" 9.2 km/h 10 10'21" 5.8 km/h 11 12'09" 4.9 km/h 07'21" 12 26'47" 2.2 km/h 18'14" 13 17'26" 3.4 km/h 15'54" 14 08'16" 7.3 km/h 57'39" 15 07'35" 7.9 km/h 16 08'49" 6.8 km/h 04'48" 17 07'01" 8.6 km/h 02'09" 18 09'25" 6.4 km/h 07'33" 19 06'59" 8.6 km/h 20 06'45" 8.9 km/h 02'26" 21 08'00" 7.5 km/h 02'37" 22 07'07" 8.4 km/h 23 07'46" 7.7 km/h 24 10'22" 5.8 km/h 02'12" 25 07'24" 8.1 km/h 01'40" 26 12'18" 4.9 km/h 27 07'39" 7.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts4h20m42s
1401 Cal322 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:51 50 - 99 w 00:31:39 100 - 149 w 00:52:02 150 - 199 w 01:13:48 200 - 249 w 00:09:42 250 - 299 w 00:00:23
Zones de puissance 02:45:16 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:20:02 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:07 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 278 watts (-511 watts par rapport au max théorique) 1m 262 watts (-330 watts par rapport au max théorique) 2m 257 watts (-230 watts par rapport au max théorique) 5m 221 watts (-187 watts par rapport au max théorique) 10m 198 watts (-168 watts par rapport au max théorique) 20m 186 watts (-150 watts par rapport au max théorique) 40m 178 watts (-137 watts par rapport au max théorique) 1h 171 watts (-129 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 970 fois et téléchargée 60 fois depuis le 07.04.20 15:25
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