Longueur : 10,5 km
Durée : 3 h
Difficulté : facile
Actions 3D
10.5 km

+179 m/-179 m

02:32
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Longueur et nombre de points

10.52 km

1130 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

178 m

180 m

238 m

113 m

196 m
Date et durée

03 février 2022
13:50

03 février 2022
16:42

02:51:38

02:32:30

00:19:08
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.3

250 m/h
0h34m44s

-234 m/h
0h36m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 2 | 14'20" | 4.2 km/h | 03'13" |
| 3 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 4 | 15'43" | 3.8 km/h | 04'34" |
| 5 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 6 | 14'07" | 4.2 km/h | 04'00" |
| 7 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 8 | 14'06" | 4.3 km/h | 04'23" |
| 9 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 10 | 16'06" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

267 Cal
105 Cal/h
Plus

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KME
12.9 kilomètres effort
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