Actions 3D 85.8 km
+1551 m/-1536 m
03:52
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Longueur et nombre de points 85.84 km
5085 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1551 m
1537 m
1142 m
216 m
737 m
Date et durée 31 août 2021
31 août 2021
04:00:34
03:52:41
00:07:53
Vitesses et denivelés horaires 22.1 km/hDétail »
53.9 km/hau km 75.9
711 m/h1h41m27s
-1948 m/h0h39m41s
km Temps Vitesse Pause 1 03'41" 16.3 km/h 2 01'55" 31.4 km/h 3 01'53" 31.8 km/h 4 01'47" 33.7 km/h 5 01'44" 34.6 km/h 6 03'21" 17.9 km/h 7 05'07" 11.7 km/h 8 04'17" 14 km/h 9 04'55" 12.2 km/h 10 05'29" 10.9 km/h 11 05'19" 11.3 km/h 12 06'38" 9 km/h 13 05'08" 11.7 km/h 14 04'46" 12.6 km/h 15 05'38" 10.7 km/h 16 04'09" 14.5 km/h 05'34" 17 01'32" 39.3 km/h 18 01'44" 34.6 km/h 19 02'01" 29.8 km/h 20 02'13" 27.1 km/h 21 02'11" 27.5 km/h 22 05'15" 11.4 km/h 23 02'01" 29.8 km/h 24 01'20" 45.3 km/h 25 01'14" 48.3 km/h 26 01'33" 38.7 km/h 27 01'19" 45.6 km/h 28 01'34" 38.4 km/h 29 01'30" 40.2 km/h 30 05'10" 11.6 km/h 31 04'36" 13 km/h 32 04'42" 12.8 km/h 02'19" 33 01'35" 37.8 km/h 34 01'39" 36.3 km/h 35 02'07" 28.4 km/h 36 03'08" 19.2 km/h 37 02'55" 20.6 km/h 38 02'50" 21.1 km/h 39 02'56" 20.4 km/h 40 03'00" 20 km/h 41 02'49" 21.3 km/h 42 02'48" 21.4 km/h 43 02'52" 20.9 km/h 44 03'11" 18.8 km/h 45 03'21" 17.9 km/h 46 02'19" 25.9 km/h 47 01'58" 30.6 km/h 48 01'51" 32.5 km/h 49 01'50" 32.6 km/h 50 02'12" 27.2 km/h 51 02'48" 21.4 km/h 52 04'16" 14.1 km/h 53 02'31" 23.9 km/h 54 01'17" 46.6 km/h 55 01'37" 37.1 km/h 56 02'25" 24.8 km/h 57 02'13" 27 km/h 58 02'43" 22 km/h 59 02'46" 21.7 km/h 60 01'20" 44.9 km/h 61 02'15" 26.7 km/h 62 01'16" 47.1 km/h 63 01'11" 50.8 km/h 64 01'22" 43.7 km/h 65 03'23" 17.8 km/h 66 01'45" 34.4 km/h 67 01'19" 45.7 km/h 68 01'33" 38.7 km/h 69 01'34" 38.1 km/h 70 01'20" 44.9 km/h 71 01'24" 43.1 km/h 72 01'50" 32.6 km/h 73 01'26" 41.9 km/h 74 01'21" 44.2 km/h 75 01'35" 37.9 km/h 76 01'53" 32 km/h 77 01'57" 30.7 km/h 78 03'10" 18.9 km/h 79 03'06" 19.4 km/h 80 03'14" 18.5 km/h 81 02'52" 20.9 km/h 82 02'36" 23 km/h 83 02'49" 21.4 km/h 84 02'53" 20.8 km/h 85 03'06" 19.3 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
73 bpm
73 bpm11% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:00:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 164 Watts3h52m41s
2193 Cal566 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:46 50 - 99 w 00:16:27 100 - 149 w 00:17:41 150 - 199 w 00:28:54 200 - 249 w 02:00:58 250 - 299 w 00:08:07 300 - 349 w 00:00:50 + 350 w 00:00:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 368 watts 1m 305 watts 2m 287 watts 5m 265 watts 10m 248 watts 20m 239 watts 40m 226 watts 1h 215 watts
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