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Hugo.N le 25.05.2018

Entraînement vélo de route Sainte-BaumeCyclotourisme

Départ de La Roquebrussanne jusqu'à l'hostellerie de la Sainte-Baume en passant par le Caucadis et la route des glacières, retour par Nans et Mazaugues.
Actions
3D
54.1 km
+873 m/-881 m
02:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

54.08 km
1623 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
873 m
882 m
771 m
333 m
479 m

Date et durée

25 mai 2018
11:14
25 mai 2018
14:01
02:47:02
02:24:05
00:22:57

Vitesses et denivelés horaires

22.5 km/h
Détail »

47.4 km/h
au km 5

932 m/h
0h44m13s

-1522 m/h
0h26m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

158 Watts
2h24m05s

1305 Cal
544 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:2450 - 99 w00:12:22100 - 149 w00:18:06150 - 199 w00:31:41200 - 249 w00:29:04250 - 299 w00:16:25300 - 349 w00:03:18+ 350 w00:04:07

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s557 watts1m531 watts2m492 watts5m360 watts10m332 watts20m283 watts40m234 watts1h212 watts

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14924974 [Légende]
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume 3344OT - Saint-Maximin-La-Sainte-Baume/Barjols/Trets/Mont-Aurelien 3345OT - Signes/Tourves/Massif de la Sainte-Baume
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