Le 1er mai 2022 à 14h15
Actions 3D 70.5 km
+864 m/-850 m
02:59
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Longueur et nombre de points 70.45 km
10769 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
863 m
851 m
426 m
223 m
286 m
Date et durée 01 mai 2022
01 mai 2022
02:59:37
Vitesses et denivelés horaires 23.5 km/hDétail »
56.4 km/hau km 25
760 m/h0h44m18s
-2363 m/h0h15m35s
km Temps Vitesse Pause 1 02'17" 26.2 km/h 2 02'21" 25.6 km/h 3 03'35" 16.7 km/h 4 04'46" 12.6 km/h 5 04'48" 12.5 km/h 6 03'22" 17.9 km/h 7 02'03" 29.4 km/h 8 01'22" 44.1 km/h 9 01'11" 50.7 km/h 10 01'48" 33.4 km/h 11 01'54" 31.6 km/h 12 02'10" 27.7 km/h 13 02'10" 27.7 km/h 14 02'20" 25.7 km/h 15 02'22" 25.4 km/h 16 02'14" 26.9 km/h 17 02'08" 28.1 km/h 18 03'45" 16 km/h 19 04'02" 14.9 km/h 20 02'50" 21.2 km/h 21 02'58" 20.2 km/h 22 01'33" 38.7 km/h 23 04'18" 14 km/h 24 05'42" 10.5 km/h 25 02'19" 26 km/h 26 01'56" 30.9 km/h 27 02'08" 28.2 km/h 28 02'17" 26.3 km/h 29 02'10" 27.7 km/h 30 01'23" 43.4 km/h 31 02'05" 28.8 km/h 32 02'12" 27.3 km/h 33 02'31" 23.9 km/h 34 01'53" 31.9 km/h 35 02'17" 26.4 km/h 36 02'53" 20.8 km/h 37 02'47" 21.5 km/h 38 03'26" 17.5 km/h 39 02'01" 29.7 km/h 40 03'00" 20 km/h 41 02'57" 20.4 km/h 42 02'59" 20.1 km/h 43 03'16" 18.4 km/h 44 03'48" 15.8 km/h 45 02'38" 22.7 km/h 46 02'11" 27.5 km/h 47 01'39" 36.2 km/h 48 01'49" 33.2 km/h 49 02'27" 24.5 km/h 50 02'50" 21.2 km/h 51 02'12" 27.3 km/h 52 02'27" 24.5 km/h 53 01'45" 34.3 km/h 54 02'34" 23.4 km/h 55 03'17" 18.3 km/h 56 02'17" 26.3 km/h 57 01'36" 37.7 km/h 58 02'17" 26.2 km/h 59 02'41" 22.3 km/h 60 03'00" 20 km/h 61 03'03" 19.7 km/h 62 01'54" 31.6 km/h 63 01'35" 38.1 km/h 64 01'49" 33.1 km/h 65 02'24" 25 km/h 66 02'15" 26.6 km/h 67 02'18" 26.1 km/h 68 02'05" 28.7 km/h 69 02'17" 26.3 km/h 70 02'32" 23.6 km/h
Fréquence cardiaque 90 bpm
168 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:23:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:13:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:46 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:19 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 155 Watts2h59m37s
1596 Cal533 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:59 50 - 99 w 00:11:22 100 - 149 w 00:46:50 150 - 199 w 01:14:28 200 - 249 w 00:32:16 250 - 299 w 00:01:58
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 275 watts 1m 249 watts 2m 236 watts 5m 219 watts 10m 209 watts 20m 185 watts 40m 172 watts 1h 166 watts
Plus Affichée 140 fois et téléchargée 24 fois depuis le 01.05.22 21:04
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