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loup.065 le 18.12.2021

Gelos Course à pied

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3D

14.2 km

+296 m/-336 m

01:43

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

14.21 km

6197 pts

Denivelé et altitude

295 m

336 m

402 m

237 m

307 m

Date et durée

18 décembre 2021
15:33

18 décembre 2021
17:16

01:43:16

Vitesses et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 5

432 m/h
0h35m29s

-747 m/h
0h24m22s

Fréquence cardiaque

100 bpm

169 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
1h43m16s

643 Cal
374 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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