Grenami : 19 participants malgré le temps frais et pour une reprise après le dernier confinement de 2020... il était temps !
Bernard
Actions 3D
18 km

+317 m/-315 m

04:50
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Longueur et nombre de points

18.03 km

1486 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

317 m

316 m

127 m

1 m

38 m
Date et durée

12 février 2021
08:46

12 février 2021
14:55

06:09:10

04:50:55

01:18:15
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 7.8

190 m/h
1h16m21s

-206 m/h
1h06m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'59" | 4.3 km/h | 17'12" |
| 2 | 15'21" | 3.9 km/h | 02'54" |
| 3 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 4 | 18'39" | 3.2 km/h | |
| 5 | 18'23" | 3.3 km/h | |
| 6 | 16'55" | 3.5 km/h | 06'57" |
| 7 | 14'58" | 4 km/h | |
| 8 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 9 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 10 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 11 | 20'09" | 3 km/h | 06'40" |
| 12 | 16'42" | 3.6 km/h | 41'32" |
| 13 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 14 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 15 | 15'36" | 3.8 km/h | 03'00" |
| 16 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 17 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 18 | 12'20" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

452 Cal
93 Cal/h
Plus

Affichée 310 fois et téléchargée 36 fois depuis le 13.02.21 11:52
KME
22.2 kilomètres effort
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