CR : http://www.ascvtt.com/2016/08/21/allons-a-annot/
Actions 3D 48.8 km
+1602 m/-2204 m
05:23
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 48.84 km
3771 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1602 m
2204 m
1978 m
692 m
1337 m
Date et durée 21 août 2016
21 août 2016
07:30:37
05:23:00
02:07:37
Vitesses et denivelés horaires 9.1 km/hDétail »
42.6 km/hau km 15
544 m/h2h37m32s
-1588 m/h1h19m19s
km Temps Vitesse Pause 1 08'52" 6.8 km/h 2 07'25" 8.1 km/h 3 06'46" 8.9 km/h 4 05'54" 10.2 km/h 5 05'45" 10.4 km/h 01'39" 6 07'54" 7.6 km/h 7 06'05" 9.9 km/h 8 06'24" 9.4 km/h 9 07'23" 8.1 km/h 10 05'10" 11.6 km/h 05'57" 11 04'22" 13.7 km/h 12 09'04" 6.6 km/h 13 11'27" 5.2 km/h 14 10'56" 5.5 km/h 30'16" 15 03'04" 19.6 km/h 16 04'32" 13.2 km/h 17 08'41" 6.9 km/h 18 04'05" 14.7 km/h 19 05'46" 10.4 km/h 03'54" 20 05'56" 10.1 km/h 21 07'55" 7.6 km/h 22 09'17" 6.5 km/h 23 02'37" 23 km/h 24 03'56" 15.3 km/h 25 03'56" 15.3 km/h 26 03'59" 15 km/h 27 06'08" 9.8 km/h 35'25" 28 05'53" 10.2 km/h 02'02" 29 06'57" 8.6 km/h 30 08'40" 6.9 km/h 31 08'29" 7.1 km/h 32 09'41" 6.2 km/h 33 03'05" 19.4 km/h 21'37" 34 04'33" 13.2 km/h 35 06'54" 8.7 km/h 04'07" 36 03'58" 15.1 km/h 37 04'10" 14.4 km/h 03'39" 38 04'23" 13.7 km/h 03'50" 39 05'44" 10.5 km/h 40 03'31" 17.1 km/h 41 06'03" 9.9 km/h 42 05'42" 10.5 km/h 43 05'29" 11 km/h 02'40" 44 08'56" 6.7 km/h 02'09" 45 23'55" 2.5 km/h 46 07'49" 7.7 km/h 06'44" 47 03'18" 18.2 km/h 48 05'24" 11.1 km/h 02'42"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts5h23m00s
1572 Cal292 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:00 50 - 99 w 00:52:58 100 - 149 w 00:54:17 150 - 199 w 00:45:20 200 - 249 w 00:24:17 250 - 299 w 00:09:45 300 - 349 w 00:00:27
Zones de puissance 02:37:56 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:37:14 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:05:55 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:59 Z4 282-318 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 301 watts (-488 watts par rapport au max théorique) 1m 293 watts (-299 watts par rapport au max théorique) 2m 286 watts (-201 watts par rapport au max théorique) 5m 275 watts (-133 watts par rapport au max théorique) 10m 264 watts (-102 watts par rapport au max théorique) 20m 203 watts (-133 watts par rapport au max théorique) 40m 192 watts (-123 watts par rapport au max théorique) 1h 188 watts (-112 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 788 fois et téléchargée 67 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/cQwK4ZdSSQ?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/cQwK4ZdSSQ?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
48.84 km
3771 pts
1602 m
2204 m
1978 m
692 m
1337 m
07:30:37
05:23:00
02:07:37
Affichée 788 fois et téléchargée 67 fois depuis le 07.04.20 15:25
192
389
119 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/cQwK4ZdSSQ
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
48.8 km
+1602 m/-2204 m
05:23
Télécharger le fichier 
