parcours fatigant à causes des montées raides et de la boue hivernale
Actions 3D 34.5 km
+725 m/-725 m
02:50
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Longueur et nombre de points 34.55 km
3779 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
724 m
725 m
112 m
8 m
77 m
Date et durée 21 février 2016 08:24
21 février 2016 11:50
03:26:19
02:50:31
00:35:48
Vitesses et denivelés horaires 12.2 km/hDétail »
38.6 km/hau km 4.1
472 m/h0h57m14s
-1072 m/h0h24m20s
km Temps Vitesse Pause 1 04'30" 13.3 km/h 13'58" 2 03'06" 19.4 km/h 3 06'34" 9.1 km/h 4 05'19" 11.3 km/h 5 02'57" 20.3 km/h 6 06'04" 9.9 km/h 7 10'56" 5.5 km/h 8 04'18" 14 km/h 02'16" 9 03'50" 15.6 km/h 10 05'15" 11.4 km/h 11 04'54" 12.3 km/h 12 06'51" 8.8 km/h 03'53" 13 03'49" 15.7 km/h 14 03'44" 16.1 km/h 15 06'45" 8.9 km/h 02'30" 16 04'17" 14 km/h 17 03'43" 16.2 km/h 18 03'11" 18.8 km/h 19 05'05" 11.8 km/h 20 07'47" 7.7 km/h 21 04'19" 13.9 km/h 22 08'57" 6.7 km/h 23 04'16" 14.1 km/h 05'25" 24 03'55" 15.3 km/h 25 03'39" 16.4 km/h 26 03'50" 15.6 km/h 27 03'51" 15.6 km/h 02'26" 28 03'37" 16.6 km/h 29 03'58" 15.2 km/h 30 11'04" 5.4 km/h 02'52" 31 04'04" 14.8 km/h 32 05'36" 10.7 km/h 33 03'23" 17.7 km/h 02'28" 34 01'47" 33.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts2h50m31s
755 Cal266 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:06 50 - 99 w 00:51:27 100 - 149 w 00:32:33 150 - 199 w 00:09:56 200 - 249 w 00:07:48 250 - 299 w 00:02:18 + 350 w 00:00:42
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 471 watts 1m 383 watts 2m 270 watts 5m 224 watts 10m 160 watts 20m 149 watts 40m 127 watts 1h 111 watts
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