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19.8 km

+389 m/-437 m

04:38
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Longueur et nombre de points

19.75 km

1620 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

388 m

437 m

330 m

208 m

275 m
Date et durée

20 février 2013
10:15

20 février 2013
16:24

06:08:51

04:38:25

01:30:26
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 19.2

324 m/h
1h04m30s

-308 m/h
1h15m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'27" | 3.9 km/h | 07'52" |
| 2 | 16'35" | 3.6 km/h | 03'21" |
| 3 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 4 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 5 | 12'32" | 4.8 km/h | 07'38" |
| 6 | 16'13" | 3.7 km/h | 10'12" |
| 7 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 8 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 9 | 13'05" | 4.6 km/h | 36'48" |
| 10 | 11'56" | 5 km/h | |
| 11 | 12'04" | 5 km/h | |
| 12 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 13 | 14'57" | 4 km/h | 02'30" |
| 14 | 14'10" | 4.2 km/h | 03'37" |
| 15 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 16 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 17 | 12'15" | 4.9 km/h | 05'44" |
| 18 | 12'37" | 4.8 km/h | 02'27" |
| 19 | 16'45" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

571 Cal
123 Cal/h
Plus

Affichée 348 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.1 kilomètres effort
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