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davidgard le 29.08.2021

Sortie route Vézénobres/Mas Mercier/Saint-Hilaire de Brethmas/Tribies/Chemin du Mas de Perau/Chemin d'Anduze à Alès/Chemin de la Payre du Four/Route de Deaux/Plan des Ayres/Chemin du stade

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3D

20 km

+165 m/-166 m

01:43

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

20.04 km

1667 pts

Denivelé et altitude

164 m

166 m

178 m

114 m

142 m

Date et durée

29 août 2021
10:46

29 août 2021
12:29

01:43:04

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

14 km/h
au km 17.5

414 m/h
0h15m06s

-613 m/h
0h10m14s

Fréquence cardiaque

78 bpm

171 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

114 Watts
1h43m04s

673 Cal
392 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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