Départ : Le Tilleul (entre Poisoux et Epy)
Points de passage : Senaud, Ruine de Bellevue, Nantey, Lanéria
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22.6 km

+596 m/-596 m

05:18
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Longueur et nombre de points

22.6 km

4625 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

595 m

596 m

595 m

366 m

474 m
Date et durée

01 février 2024
08:52

01 février 2024
15:24

06:32:15

05:18:41

01:13:34
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 17.1

251 m/h
1h56m13s

-340 m/h
1h19m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'07" | 4.6 km/h | 04'36" |
| 2 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 3 | 15'35" | 3.8 km/h | |
| 4 | 15'29" | 3.9 km/h | 02'27" |
| 5 | 14'10" | 4.2 km/h | 01'53" |
| 6 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 7 | 11'36" | 5.2 km/h | 02'24" |
| 8 | 16'55" | 3.5 km/h | 02'53" |
| 9 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 10 | 12'31" | 4.8 km/h | 05'56" |
| 11 | 17'12" | 3.5 km/h | 39'59" |
| 12 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 13 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 14 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 15 | 14'39" | 4.1 km/h | 05'28" |
| 16 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 17 | 13'26" | 4.5 km/h | 01'23" |
| 18 | 14'43" | 4.1 km/h | 03'06" |
| 19 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 20 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 21 | 11'40" | 5.1 km/h | 01'26" |
| 22 | 13'55" | 4.3 km/h | 02'03" |
Dépense calorique (estimation)

668 Cal
126 Cal/h
Plus

Affichée 161 fois et téléchargée 27 fois depuis le 01.02.24 17:00
KME
30.5 kilomètres effort
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