NOTRE DAME DES ANGES
Actions 3D 75.4 km
+1101 m/-1112 m
03:03
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Longueur et nombre de points 75.37 km
11016 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1101 m
1112 m
768 m
20 m
219 m
Date et durée 20 février 2021
20 février 2021
03:25:05
03:03:57
00:21:08
Vitesses et denivelés horaires 24.6 km/hDétail »
55.2 km/hau km 3.1
763 m/h1h05m15s
-2039 m/h0h25m32s
km Temps Vitesse Pause 1 03'39" 16.5 km/h 2 03'14" 18.5 km/h 3 03'09" 19 km/h 4 01'18" 46.4 km/h 5 01'25" 42.6 km/h 6 01'32" 39.1 km/h 7 01'36" 37.7 km/h 8 01'40" 36.2 km/h 9 02'13" 27.1 km/h 10 03'10" 18.9 km/h 11 01'53" 31.8 km/h 12 01'44" 34.8 km/h 13 01'59" 30.3 km/h 14 01'47" 33.8 km/h 15 02'18" 26.2 km/h 02'38" 16 02'08" 28.2 km/h 17 02'25" 24.8 km/h 18 02'24" 25 km/h 19 02'48" 21.4 km/h 20 02'07" 28.4 km/h 21 01'31" 39.5 km/h 22 02'17" 26.3 km/h 23 02'13" 27.1 km/h 24 02'13" 27 km/h 25 02'38" 22.8 km/h 26 02'58" 20.2 km/h 27 03'43" 16.2 km/h 28 01'37" 37.1 km/h 29 01'20" 45.2 km/h 30 01'57" 30.7 km/h 06'30" 31 02'17" 26.2 km/h 32 02'19" 26 km/h 33 01'56" 31.1 km/h 34 02'14" 26.9 km/h 35 01'52" 32.3 km/h 36 01'53" 31.8 km/h 37 02'50" 21.2 km/h 38 02'22" 25.4 km/h 39 02'27" 24.5 km/h 40 02'23" 25.2 km/h 41 02'46" 21.7 km/h 42 02'25" 24.9 km/h 02'08" 43 03'02" 19.7 km/h 44 03'30" 17.1 km/h 45 03'52" 15.5 km/h 46 04'17" 14 km/h 47 04'10" 14.4 km/h 48 04'00" 15 km/h 49 03'43" 16.2 km/h 50 03'38" 16.5 km/h 51 04'42" 12.8 km/h 52 05'38" 10.7 km/h 53 02'54" 20.7 km/h 54 04'09" 14.5 km/h 55 04'32" 13.2 km/h 09'52" 56 02'00" 30.1 km/h 57 01'50" 32.9 km/h 58 01'42" 35.3 km/h 59 02'35" 23.3 km/h 60 02'27" 24.4 km/h 61 01'38" 36.7 km/h 62 01'54" 31.7 km/h 63 02'02" 29.6 km/h 64 01'48" 33.2 km/h 65 02'01" 29.8 km/h 66 02'26" 24.6 km/h 67 02'20" 25.6 km/h 68 01'38" 36.7 km/h 69 01'22" 43.7 km/h 70 01'25" 42.4 km/h 71 01'22" 44.1 km/h 72 01'23" 43.4 km/h 73 01'31" 39.6 km/h 74 01'27" 41.1 km/h 75 01'33" 38.5 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
149 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:27:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:56:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 191 Watts3h03m57s
2016 Cal658 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:19 50 - 99 w 00:05:21 100 - 149 w 00:11:11 150 - 199 w 00:32:24 200 - 249 w 01:16:26 250 - 299 w 00:20:02 300 - 349 w 00:03:04 + 350 w 00:09:08
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 513 watts 1m 493 watts 2m 480 watts 5m 473 watts 10m 421 watts 20m 282 watts 40m 222 watts 1h 206 watts
Plus Affichée 411 fois et téléchargée 29 fois depuis le 23.02.21 04:32
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