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Longueur et nombre de points 47.04 km
6875 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
31 m
51 m
65 m
26 m
44 m
Date et durée 11 novembre 2024
11 novembre 2024
03:01:36
02:47:16
00:14:20
Vitesses 16.9 km/hDétail »
29.3 km/hau km 11.3
km Temps Vitesse Pause 1 06'07" 9.8 km/h 03'58" 2 03'29" 17.3 km/h 3 03'10" 18.9 km/h 4 03'13" 18.6 km/h 5 03'57" 15.2 km/h 6 03'14" 18.5 km/h 7 04'03" 14.8 km/h 8 03'48" 15.8 km/h 9 03'46" 15.9 km/h 01'59" 10 04'03" 14.8 km/h 11 03'12" 18.8 km/h 12 02'56" 20.4 km/h 13 03'24" 17.6 km/h 14 03'51" 15.6 km/h 15 04'14" 14.2 km/h 16 03'19" 18.1 km/h 01'36" 17 03'23" 17.7 km/h 18 02'55" 20.5 km/h 19 03'17" 18.3 km/h 20 03'11" 18.9 km/h 21 03'33" 16.9 km/h 22 03'27" 17.4 km/h 23 03'47" 15.9 km/h 24 03'26" 17.4 km/h 25 03'27" 17.4 km/h 06'47" 26 03'36" 16.7 km/h 27 03'03" 19.6 km/h 28 03'26" 17.5 km/h 29 03'40" 16.3 km/h 30 04'07" 14.6 km/h 31 03'50" 15.7 km/h 32 03'05" 19.5 km/h 33 03'48" 15.8 km/h 34 03'25" 17.5 km/h 35 02'56" 20.5 km/h 36 03'18" 18.2 km/h 37 02'48" 21.4 km/h 38 04'12" 14.3 km/h 39 04'52" 12.3 km/h 40 03'16" 18.3 km/h 41 03'39" 16.5 km/h 42 03'11" 18.9 km/h 43 03'07" 19.2 km/h 44 04'12" 14.3 km/h 45 03'46" 15.9 km/h 46 03'16" 18.4 km/h 47 02'20" 25.8 km/h
Fréquence cardiaque 59 bpm
141 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:54:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 81 Watts2h47m16s
782 Cal280 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:22 50 - 99 w 01:35:00 100 - 149 w 00:41:35 150 - 199 w 00:03:53
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 202 watts 1m 193 watts 2m 185 watts 5m 131 watts 10m 117 watts 20m 97 watts 40m 89 watts 1h 86 watts
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