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12.9 km

+142 m/-147 m

02:30
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Longueur et nombre de points

12.89 km

3981 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

142 m

147 m

144 m

64 m

105 m
Date et durée

06 mars 2015
09:03

06 mars 2015
11:34

02:31:35

02:30:12

00:01:23
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 3.3

232 m/h
0h32m12s

-286 m/h
0h19m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 2 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 3 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 4 | 09'40" | 6.2 km/h | |
| 5 | 10'03" | 6 km/h | 01'23" |
| 6 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 7 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 8 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 9 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 10 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 11 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 12 | 11'58" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

308 Cal
123 Cal/h
Plus

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KME
14.8 kilomètres effort
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