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13.3 km

+366 m/-362 m

04:10
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Longueur et nombre de points

13.33 km

579 pts

8 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

366 m

363 m

441 m

190 m

303 m
Date et durée

13 mars 2019
08:23

13 mars 2019
15:09

06:45:40

04:10:04

02:35:36
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 12

240 m/h
1h13m30s

-221 m/h
1h20m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'33" | 3.6 km/h | 03'07" |
| 2 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 3 | 28'10" | 2.1 km/h | |
| 4 | 20'44" | 2.9 km/h | 02'35" |
| 5 | 17'26" | 3.4 km/h | 21'37" |
| 6 | 22'29" | 2.7 km/h | 07'31" |
| 7 | 18'19" | 3.3 km/h | 04'22" |
| 8 | 23'39" | 2.5 km/h | 86'14" |
| 9 | 18'44" | 3.2 km/h | 04'33" |
| 10 | 16'42" | 3.6 km/h | 04'05" |
| 11 | 16'53" | 3.6 km/h | 05'12" |
| 12 | 15'31" | 3.9 km/h | 06'31" |
| 13 | 13'48" | 4.3 km/h | 09'35" |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
88 Cal/h
Plus

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KME
18.2 kilomètres effort
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