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21.8 km

+760 m/-757 m

05:16
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Longueur et nombre de points

21.78 km

970 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

760 m

758 m

113 m

-1 m

53 m
Date et durée

22 août 2018
09:56

22 août 2018
16:38

06:42:17

05:16:54

01:25:23
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 6.5

304 m/h
1h39m47s

-330 m/h
1h38m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'54" | 4.3 km/h | 02'45" |
| 2 | 13'14" | 4.5 km/h | 03'22" |
| 3 | 20'37" | 2.9 km/h | |
| 4 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 6 | 17'15" | 3.5 km/h | |
| 7 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 8 | 12'04" | 5 km/h | |
| 9 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 10 | 17'05" | 3.5 km/h | 04'36" |
| 11 | 17'08" | 3.5 km/h | 49'10" |
| 12 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 13 | 17'38" | 3.4 km/h | |
| 14 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 15 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 16 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 17 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 18 | 15'44" | 3.8 km/h | 04'38" |
| 19 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 20 | 14'16" | 4.2 km/h | 17'58" |
| 21 | 13'54" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

823 Cal
156 Cal/h
Plus

Affichée 1339 fois et téléchargée 81 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.9 kilomètres effort
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