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Longueur et nombre de points 31.15 km
1075 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
28 m
1 m
15 m
Date et durée 26 juillet 2020
26 juillet 2020
02:05:08
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
32.2 km/hau km 0.8
295 m/h0h03m07s
-1029 m/h0h00m56s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 2 03'40" 16.4 km/h 3 04'18" 14 km/h 4 03'46" 16 km/h 5 04'11" 14.4 km/h 6 04'30" 13.3 km/h 7 04'15" 14.1 km/h 8 04'27" 13.5 km/h 9 03'50" 15.6 km/h 10 03'54" 15.4 km/h 11 04'08" 14.5 km/h 12 03'09" 19 km/h 13 05'07" 11.7 km/h 14 03'17" 18.2 km/h 15 04'29" 13.4 km/h 16 03'56" 15.3 km/h 17 03'34" 16.8 km/h 18 04'28" 13.4 km/h 19 03'42" 16.2 km/h 20 03'25" 17.5 km/h 21 04'59" 12 km/h 22 04'04" 14.7 km/h 23 02'53" 20.8 km/h 24 04'27" 13.5 km/h 25 03'50" 15.7 km/h 26 03'51" 15.6 km/h 27 04'17" 14 km/h 28 04'22" 13.8 km/h 29 04'00" 15 km/h 30 04'06" 14.6 km/h 31 04'10" 14.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 52 Watts2h05m08s
375 Cal180 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:40:21 50 - 99 w 01:18:54
Zones de puissance 01:59:19 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 91 watts (-606 watts par rapport au max théorique) 1m 91 watts (-432 watts par rapport au max théorique) 2m 86 watts (-343 watts par rapport au max théorique) 5m 73 watts (-288 watts par rapport au max théorique) 10m 65 watts (-259 watts par rapport au max théorique) 20m 59 watts (-237 watts par rapport au max théorique) 40m 57 watts (-221 watts par rapport au max théorique) 1h 56 watts (-209 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 149 fois et téléchargée 27 fois depuis le 28.07.20 09:12
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