LES RUINES DE LA ROQUE SUR PERNES
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11.8 km

+332 m/-330 m

08:42
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Longueur et nombre de points

11.8 km

288 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

331 m

330 m

372 m

174 m

265 m
Date et durée

13 novembre 2015
19:38

14 novembre 2015
05:12

09:34:00

08:42:00

00:52:00
Vitesses et denivelés horaires

1.4 km/h
Détail »

3.9 km/h
au km 6.5

107 m/h
2h48m00s

-78 m/h
3h40m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 36'02" | 1.7 km/h | 10'00" |
| 2 | 32'04" | 1.9 km/h | |
| 3 | 53'56" | 1.1 km/h | 22'00" |
| 4 | 52'38" | 1.1 km/h | 08'00" |
| 5 | 52'06" | 1.2 km/h | 04'00" |
| 6 | 42'38" | 1.4 km/h | 02'00" |
| 7 | 40'04" | 1.5 km/h | |
| 8 | 54'54" | 1.1 km/h | 04'00" |
| 9 | 46'20" | 1.3 km/h | 02'00" |
| 10 | 33'19" | 1.8 km/h | |
| 11 | 45'19" | 1.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

247 Cal
28 Cal/h
Plus

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KME
16.2 kilomètres effort
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