Version raccourcie de 35 à 25 km.
1ère session de 2016
Actions 3D 23.8 km
+272 m/-274 m
01:36
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 23.83 km
1937 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
271 m
274 m
139 m
18 m
93 m
Date et durée 03 janvier 2016 13:34
03 janvier 2016 15:10
01:36:00
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
46.5 km/hau km 18.6
547 m/h0h20m04s
-1152 m/h0h08m48s
km Temps Vitesse Pause 1 03'52" 15.5 km/h 2 05'42" 10.5 km/h 3 03'58" 15.1 km/h 4 03'25" 17.6 km/h 5 03'11" 18.8 km/h 6 03'02" 19.8 km/h 7 03'21" 17.9 km/h 8 04'35" 13.1 km/h 9 02'37" 22.9 km/h 10 03'40" 16.4 km/h 11 09'20" 6.4 km/h 12 02'31" 23.8 km/h 13 05'10" 11.6 km/h 14 03'37" 16.6 km/h 15 03'26" 17.5 km/h 16 04'25" 13.6 km/h 17 06'20" 9.5 km/h 18 05'19" 11.3 km/h 19 03'09" 19 km/h 20 03'47" 15.9 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 03'27" 17.4 km/h 23 02'47" 21.5 km/h
Fréquence cardiaque 94 bpm
186 bpm
163 bpm86% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:06:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:14:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:27 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:19:39 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:34:30 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 89 Watts1h36m00s
488 Cal305 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:25 50 - 99 w 00:16:21 100 - 149 w 00:25:41 150 - 199 w 00:15:50 200 - 249 w 00:03:39 250 - 299 w 00:00:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 261 watts 1m 251 watts 2m 216 watts 5m 184 watts 10m 154 watts 20m 142 watts 40m 132 watts 1h 111 watts
Plus Affichée 872 fois et téléchargée 77 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/brqp2IM0w2?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/brqp2IM0w2?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>